O procedimento queridinho das famosas em todo o mundo é democrático, rápido e tem efeito garantido por até 2 anos!
Saúde e bem-estar
Como o corpo influencia na nossa autoestima?
Você sabia que existe um elo de ligação entre estar bem com sua aparência e ter uma autoestima elevada? Aprenda agora mesmo a elevar a sua autoestima.
Como uma noite de sono ruim pode atrapalhar o metabolismo?
Você já deve ter ouvido falar que uma boa noite de sono é o segredo para uma pele perfeita — entre tantos outros benefícios que fazem você até duvidar da veracidade de tal informação, certo? Fato é que nada disso é mentira! Mesmo com muitas pessoas correndo contra o relógio e buscando remédios e energéticos…
4 erros que te impedem de queimar gordura abdominal
Queimar gordura abdominal é realmente bastante difícil. Principalmente porque, ao tentar, muitos cometem erros simples que atrapalham todo o processo. É preciso estar sempre atento para não deixar que a sua má rotina influencie no peso e isso é uma constante que ocorre com muitas pessoas. A gordura abdominal não é contraída apenas pela má…
4 dicas para continuar em forma após o projeto verão
Quem nunca ouviu alguém falar no projeto verão que atire a primeira pedra. Com a chegada da estação mais quente do ano, é comum as pessoas dedicarem mais tempo e atenção ao seu corpo, concorda? O problema é quando o calor acaba e o efeito sanfona traz de volta os quilinhos perdidos. Quer saber como…
É possível emagrecer sem exercícios? Entenda aqui!
Quando alguém deseja emagrecer, o primeiro conselho que ouve é a prática de exercícios. Principalmente em Recife, onde é tão fácil dar aquela corridinha na orla da praia. Mas e o tempo para isso? Atividade física realmente é funcional para eliminar gordura corporal, porém, será a única opção ou é possível emagrecer sem exercícios? Aqui, vamos abordar esse assunto…
Como saber se estou no meu peso ideal?
Para saber o peso ideal de cada pessoa, é fundamental calcular o índice de massa corporal (IMC), para avaliar se está abaixo ou acima do peso.
7 alimentos que vão te ajudar a emagrecer de forma saudável!
Sabemos que, hoje em dia, é indispensável cuidarmos bem da nossa saúde, principalmente no que diz respeito à forma como nos alimentamos. Temos à nossa disposição uma variedade de alimentos prontos, que facilitam o dia a dia, mas que são ricos em açúcares, gorduras e sódio, e que podem levar ao excesso de peso e ao aparecimento de doenças, como diabetes, colesterol…
Bumbum flácido: saiba como enrijecer os glúteos
O bumbum flácido é o terror de muitas mulheres. Diversos fatores são responsáveis por esse problema: a idade e o aumento do peso, por exemplo. No entanto, esta não é uma situação irreversível. É possível reverter essa situação, identificando os motivos para isso e aplicando ações específicas para solucionar essa insatisfação. Quer voltar a ficar…
É possível emagrecer rápido de forma saudável? Saiba aqui!
Neste artigo mostramos que é possível sim emagrecer consideravelmente rápido e ainda assim com saúde.
5 métodos para perder barriga e afinar a cintura
Quando o assunto é estética e satisfação com o corpo, de modo geral, as mulheres costumam se queixar de um ou outro defeitinho. Uma das áreas campeãs de reclamações é a barriga, e muitas não sabem mais o que fazer para diminuir a gordura corporal dessa região. Principalmente depois de ter filhos, costuma ser mais difícil modelar a área…
6 hábitos que você deve ter para aumentar a qualidade de vida
Aumentar a qualidade de vida não exige que você faça mudanças radicais em sua vida, mas sim, mudanças significativas. A adoção de hábitos simples e rotineiros é essencial para que você possa manter a saúde do seu corpo e sua mente, prevenindo-se contra doenças e alcançando o equilíbrio em sua vida. Sugerimos a seguir 6 hábitos…
6 alimentos que você precisa conhecer já para uma vida mais saudável
Conheça alguns alimentos que podem ajudar você a atingir alguns objetivos relacionados a uma vida mais saudável. Listamos 6 alimentos e vamos explicar os benefícios de cada um deles.
Conheça 5 tipos de exercícios para definir a barriga
Por mais que existam cirurgias plásticas incríveis para definir a barriga, não adianta: depois do procedimento, você tem que botar a mão na massa para manter o resultado! Portanto, não pense que quem passa por processos cirúrgicos está livre dos exercícios físicos e da boa alimentação. O ponto principal é sempre alinhar as atividades físicas…