Aumentar a qualidade de vida não exige que você faça mudanças radicais em sua vida, mas sim, mudanças significativas. A adoção de hábitos simples e rotineiros é essencial para que você possa manter a saúde do seu corpo e sua mente, prevenindo-se contra doenças e alcançando o equilíbrio em sua vida. Sugerimos a seguir 6 hábitos…
Os ganhos de uma alimentação balanceada trazem muitos benefícios, não só para a saúde e qualidade de vida, mas também para sua beleza. Ter hábitos alimentares saudáveis reflete diretamente na aparência e no aspecto da pele, te tornando bela de dentro para fora. E apostar na ingestão de alguns alimentos ajuda a deixar a cútis…