Aumentar a qualidade de vida não exige que você faça mudanças radicais em sua vida, mas sim, mudanças significativas. A adoção de hábitos simples e rotineiros é essencial para que você possa manter a saúde do seu corpo e sua mente, prevenindo-se contra doenças e alcançando o equilíbrio em sua vida. Sugerimos a seguir 6 hábitos…
