Você quer saber como ser mais saudável sem traumas e dificuldades e ainda ter um dia a dia melhor? Veja agora as dicas no nosso artigo!
alimentação balanceada
5 dicas de como emagrecer depois da gravidez e ter o corpo perfeito
O período da gestação é importante para boa parte das mulheres e traz consigo muitas transformações: na vida, no psicológico e também no corpo. Nesse último caso, um dos maiores desafios para as novas mães é recuperar a silhueta de antes da gravidez e ter um corpo perfeito. A tarefa não é impossível — e com 5 dicas…
5 alimentos que fazem bem para a pele e como incluir na sua dieta
Os ganhos de uma alimentação balanceada trazem muitos benefícios, não só para a saúde e qualidade de vida, mas também para sua beleza. Ter hábitos alimentares saudáveis reflete diretamente na aparência e no aspecto da pele, te tornando bela de dentro para fora. E apostar na ingestão de alguns alimentos ajuda a deixar a cútis…