O bumbum flácido é o terror de muitas mulheres. Diversos fatores são responsáveis por esse problema: a idade e o aumento do peso, por exemplo. No entanto, esta não é uma situação irreversível. É possível reverter essa situação, identificando os motivos para isso e aplicando ações específicas para solucionar essa insatisfação.
Quer voltar a ficar com o bumbum durinho, recuperando a firmeza da área? Então, continue a leitura! No artigo de hoje, você saberá quais as principais causas da flacidez e como enrijecer a região com exercícios e procedimentos estéticos!
As principais causas do bumbum flácido
Acúmulo de gordura
Por não possuir tonicidade muscular, a área dos glúteos está bastante propensa à flacidez. Isso costuma se agravar quando existe aumento do peso ou quando a pessoa sofre com o efeito sanfona (perde e ganha peso constantemente).
Falta de exercícios físicos
Os exercícios são fundamentais para quem deseja manter a forma. Por isso, quem não pratica regularmente uma atividade e cultiva hábitos sedentários tem mais chances de ficar com o bumbum flácido.
Alimentação inadequada
Manter uma alimentação saudável é essencial. Muitas pessoas se esquecem de que, além do exercício, é preciso equilibrar o que é consumido. Como a flacidez é causada principalmente pela gordura, é importante manter uma dieta que evite alimentos gordurosos e industrializados.
Os procedimentos para enrijecer os músculos
Exercícios
Alguns exercícios são bastante eficazes na hora de enrijecer os glúteos. Entre os principais estão os localizados. O glúteo no solo com extensão — em que a pessoa fica com quatro apoios no chão (joelhos e cotovelos) estendendo a perna até a altura do quadril — e o agachamento livre — em que é preciso flexionar os quadris para trás como se fosse sentar — são alguns dos mais eficazes.
Tratamentos estéticos
Os tratamentos estéticos são uma opção bastante procurada também pelas mulheres. Alguns são menos invasivos, porém precisam de um complemento como alimentação saudável e exercícios.
Entre os procedimentos podemos citar a corrente russa. Ela funciona por meio de um aparelho que usa estímulos elétricos para diminuir a flacidez e aumentar o tônus muscular. A técnica tem por objetivo melhorar a circulação sanguínea e a oxigenação celular.
O Sculputura também é um queridinho das mulheres que desejam o bumbum durinho. O procedimento usa o Ácido L-Poliláctico como base. Este elemento é injetado na derme e é capaz de nivelar a pele. Isso porque ele estimula a produção de colágeno, o que consequentemente deixa a pele mais firme.
Seu efeito é tão potente que, mesmo após 1 ou 2 meses da aplicação, o corpo produz a neocolagênese, responsável por formar novas fibras de colágeno nas áreas em que é injetado.
Cirurgias
As cirurgias plásticas são ótimas opções para quem deseja resultados mais rápidos e eficazes. Procedimentos como gluteoplastia e o lipofilling são bastante comuns. O primeiro consiste na colocação de próteses de silicone na área, já o outro é uma espécie de lipoaspiração. Nesse último caso, é retirada a gordura de um local onde ela está em excesso e aplicada no glúteo.
As opções à disposição para prevenir o bumbum flácido são várias. Os procedimentos estéticos têm despontado na lista, já que é possível fazer uma correção exatamente do jeito que deseja. Se você tiver alguma dúvida sobre o assunto ou quiser mais informações a respeito dos procedimentos, deixe o seu comentário!
